眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。
2024年3月是全国第8个近视防控宣传教育月，宣传主题是：有效减少近视发生，共同守护光明未来。
为切实加强青少年视力保护工作，营造近视防控宣传教育氛围，提高儿童青少年眼健康水平，宁波太学眼科的王石玉医生应邀走进宁波市职教中心学校（桑田校区）、宁波市第三中学，在3月25日的升旗仪式上，为学生们科普近视防控知识，帮助他们从认识眼睛开始，学会保护眼睛。
图为王石玉医生在宁波市职教中心学校（桑田校区）宣讲王石玉医生表示，近视可防可控，但以目前的医学手段，近视无法治愈。儿童青少年的眼睛发育还未定型，眼轴长度可能持续增长，其增长趋势是不可逆的，一般到成年后会停止。很多人存在“近视可以被治愈”的理解误区，是混淆了“矫正”和“治愈”的概念。目前来讲，视力可以通过配戴眼镜、手术等医学手段“矫正”，但近视的本质是没有改变的，增长的眼轴是缩不回去的。一旦近视发展不可控，发展成为600度以上甚至1000-2000度的高度近视时，随之而来的很多致盲眼病就会成倍速级的增长，发生视网膜裂孔、青光眼、白内障的概率就会比正常人高出很多倍。
因此，我们的当务之急就是预防近视，控制近视度数的过快增长，减少因近视或者病理性近视而导致的各种致盲眼病的发生。而针对课业繁重的高中同学们，如何在日常生活和学习中防控近视，王石玉医生也给出了以下几点建议：1.读书写字要注意保持“一尺、一拳、一寸”的姿势；2.控制近距离用眼时间，每用眼40分钟，眺望5米外的远方3-5分钟；3.夜间用眼注意光线，打开房间的顶灯、射灯、日光灯，再结合局部的台灯和护眼灯；4.注意在白天有阳光的时候进行户外活动，不局限于运动，也可以在树荫下发呆、读书；5.选择屏幕大、距离远的电子设备，人眼距离显示设备2米及以上；7.保证充足睡眠，高中生尽量保证8小时左右的睡眠；8.定期注意检查眼睛，复查视力、眼压、眼轴等，高度近视要定期检查眼底，避免严重的并发症。常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
图为宁波市职教中心学校（桑田校区）学生聆听近视防控宣讲图为宁波市第三中学学生聆听近视防控宣讲
宁波太学眼科始终致力于眼科公益事业，今后也将陆续走进宁波各大院校，开展公益筛查、公益讲座等活动，帮助更多学生了解近视防控的重要性，让每一个孩子的光明未来可期！
